Band I: Von den Zehen bis zur Hüfte
440 Seiten LxBxH (24cm x 5cm x 17cm)
416 Bilder
58 Zeichnungen
23 Karikaturen
Leseprobe ansehen
Hier finden Sie Hilfe bei Problemen mit Ihren Zehen, Füßen sowie den Sprung-, Knie und Hüftgelenken. Außerdem erhalten Sie umfangreiche praktische Informationen zu den Themen Beckenschiefstand, Muskulatur, Gelenke, Knochen und Selbstbehandlung.
In allen Kapiteln der Orthopädische Hausapotheke Band 1 geht es um das Wichtigste zu bestimmten Gelenken:
- Welche Bewegungen sollte ein gesundes Gelenk machen können?
- Ist es nicht optimal beweglich: Welche Dehnungsübungen helfen?
- Ist es sogar instabil: Welche Kräftigungsübungen geben ihm wieder Halt?
- Wann ist ein Gelenk krank?
Sie erhalten mit diesem Band I eine praktische und wirkungsvolle Hilfe an die Hand, mit der Sie feststellen können, ob Ihr Becken schief steht und was mit den Gelenken und der Muskulatur Ihrer Beine nicht stimmt. Sie erfahren, wie Sie sich selbst helfen können und – wenn dies nicht mehr möglich ist – wo Sie gut behandelt werden.
