- Handliches Ringbuch mit leicht verständlichen Dehnungsanleitungen, 
- aufstellbar wie ein Tischkalender zum täglichen Dehnen für Zwischendurch, 
- 80 Seiten, 
- 448g

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Beschreibung

Dehnungsbuch Thema: 
“Arthrose” – klingt hart und endgültig für jemand im höheren Alter. 
Verdammt zur Körpersteifigkeit und Unbeweglichkeit. 
Erschreckend hoch ist gleichsam die Zahl jener, die sich mit dieser Diagnose abfinden möchten. 

Doch dieser Befund ist keineswegs das Ende der Fahnenstange. Keineswegs sind Schmerzen in Muskeln und Gelenken und vorprogrammierte Einschränkung ein Schicksal, das “natürlich” zu ertragen sei.  
Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen!

Übernehmen Sie die Initiative für eine bessere Lebensqualität.
Steigern Sie Ihr Wohlgefühl.
Verbessern Sie noch heute Ihre Beweglichkeit mit einfachen und gezielten Dehnungsübungen aus dem Dehnungsbuch – für jedes Alter.

Das Dehnungsbuch bietet Dehnungsübungen aus 25 Jahre Praxis nach der Hock-Methode. 
Als praktischer Ringbuch-Ständer haben Sie Ihre Übungen immer im Blick. 

Egal ob für zu Hause, im Büro oder auf Urlaub.
Dieses feine, handliche Büchlein kann Ihr treuer Begleiter auf dem Weg zum neuen Wohlbefinden sein.
Und das ohne Pillen-schlucken, Spritzen oder Operation.